Overnight Oats sind zu einer weit verbreiteten Frühstücksidee mit vielen Variationen geworden – aber was ist mit der ursprünglichen Idee, auf der sie alle beruhen? Das Schweizer Bircher Müsli Thermomix ist eine köstliche Kombination, die sowohl cremig als auch fruchtig ist. Ein gesundes, einfaches Frühstück, das Sie unbedingt probieren sollten!
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ZUTATEN
- 1 Apfel
- eine Handvoll Datteln
- Handvoll Erdnuss
- eine Handvoll Kokosnuss
- eine Handvoll Mandeln
- 100 g Haferflocken (gemahlen)
- 130 g Apfelsaft
- 130 g Naturjoghurt, (natürlich oder griechisch)
- 1/2 Teelöffel Zimt (Pulver)
ANLEITUNG
- Apfel, Datteln, Kokosnuss und Mandeln in die TM-Schüssel geben. Stellen Sie den Deckel auf -Locked Lid- und drücken Sie 2 - 3 Mal auf TURBO.
- Haferflocken, Saft, Joghurt und Zimt zum Mischen in die TM-Schüssel geben. 15 Sekunden lang mixen, dann auf Stufe 4 zurückschalten und in einen Behälter füllen (groß oder 4 einzelne Behälter). Die gemischten Samen darüber streuen und mindestens 1 Stunde oder über Nacht in den Kühlschrank stellen.
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